Жителям Запорожья советуют больше спать, ходить и пить воды. Все это снижает вероятность заболевания гриппом. Об этом шла речь сегодня, 8 января, в Муниципальном пресс-центре, сообщает корреспондент "ZaБора".
По словам главного санитарного врача Запорожской области Анатолия Севальнева, порог заболеваемости гриппом в Запорожье ниже нормы - это от 1 до 4 тысяч человек в неделю. Контрольной точкой же считают 8 тысяч.
Также Анатолий Севальнев отметил, что Запорожцы стали меньше болеть, поскольку уже переболели многими подвидами гриппа, а те, кто регулярно делают прививки, снижают вероятность заболевания к минимуму. Вакцина также автоматически защищает от целого ряда инфекционных и вирусных болезней.
Как сообщила заведующая кардиологическим отделением центральной районной больницы Коммунарского района Мария Горбачева, необходимо хорошо высыпаться и снижать физические и эмоциональные нагрузки, для профилактики заболеваний.
По словам Марины Горбачевой, в зимний период необходимо проходить не менее 10 000 шагов и пить много воды. При недостаточном количестве жидкости в организме, возникает чувство голода, заедание которого приводит к появлению лишних килограммов. Также Горбачева посоветовала меньше употреблять алкоголя и специй.